Personal TrainerEsslingen Ernährungsberater

Strukturiertes System

Nachhaltige Ergebnisse

Individuelle 1:1 Betreuung – exklusiv, persönlich und mit einem klar strukturierten Ansatz aus Training, Ernährung und nachhaltiger Begleitung. Exklusiv in Plochingen – nur wenige Minuten von Esslingen entfernt.

Kostenloses Erstgespräch buchen

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Worum es wirklich geht

Mehr als Training. Mehr als Ernährungspläne.

Viele beginnen mit Motivation. Viele scheitern an fehlender Struktur. Nachhaltige Ergebnisse entstehen nicht durch kurzfristige Programme, sondern durch ein System, das Training, Ernährung, Alltag und mentale Faktoren sinnvoll verbindet. Genau das ist mein Ansatz als Personal Trainer in Esslingen.

Steffen Gabelmann

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Dein Weg zur Veränderung

So arbeiten wir zusammen

1. Kostenloses Erstgespräch

Wir klären deine Ziele, aktuelle Situation und Erwartungen.

2. Individuelle Analyse & Strategie

Wir entwickeln einen strukturierten Plan, der zu deinem Alltag passt.

3. Persönliche 1:1 Betreuung

Mit klarer Struktur, regelmäßiger Anpassung und nachhaltiger Umsetzung.

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Typische Zielsetzungen meiner Kunden im Raum Esslingen

Als Personal Trainer und Ernährungsberater in Esslingen begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Zielsetzungen – immer mit einem strukturierten und individuellen Ansatz.

Nachhaltig abnehmen in Esslingen

Viele meiner Kunden möchten Körperfett reduzieren, ohne kurzfristige Diäten oder radikale Programme. Im Fokus stehen ein nachhaltiger Fettverlust, stabile Gewohnheiten und eine alltagstaugliche Ernährungsstruktur – mit dem Ziel, nicht nur kurzfristig Gewicht zu verlieren, sondern langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Muskelaufbau & Leistungssteigerung

Strukturiertes Krafttraining bildet die Grundlage für gezielten Muskelaufbau, verbesserte Leistungsfähigkeit, eine stabile Körperhaltung und langfristige körperliche Belastbarkeit. Das Training wird individuell geplant und an Trainingsstand, Zielsetzung sowie deinen Alltag angepasst.

Individuelle Ernährungsberatung in Esslingen

Ernährung ist mehr als Kalorien zählen. Grundlage meiner Arbeit ist mein Konzept der „10 Bausteine für eine nachhaltig gesunde Ernährung“, das dich strukturiert bei einer langfristigen Ernährungsumstellung unterstützt. Neben der Theorie der richtigen Ernährung bekommst du auch Strategien für die Integration in Beruf und Familie – mit dem Ziel, Ernährung dauerhaft praktikabel und eigenständig umsetzbar zu gestalten.

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So arbeite ich als Personal Trainer in Esslingen

Als Personal Trainer und Ernährungsberater im Raum Esslingen arbeite ich nicht mit pauschalen Plänen, sondern mit einem klar strukturierten System.

Ziel ist es, Training, Ernährung und Alltag sinnvoll zu verbinden – damit Fortschritte nicht nur kurzfristig sichtbar sind, sondern langfristig bestehen bleiben.

1:1 Betreuung in Plochingen – exklusiv & persönlich

Du trainierst nicht in einem überfüllten Fitnessstudio, sondern in einem geschützten Rahmen mit voller Aufmerksamkeit.

Struktur statt Zufall

Viele Trainings- oder Ernährungsversuche scheitern an fehlender Klarheit.

Unser Ziel ist nicht Abhängigkeit, sondern langfristige Selbstständigkeit.

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Personal Training & individuelle Gesundheitsbegleitung in Esslingen – als Team

Gesundheit und Leistungsfähigkeit profitieren von unterschiedlichen Perspektiven. Gemeinsam stehen wir für eine strukturierte, persönliche und langfristige Betreuung im Raum Esslingen und Plochingen.

Steffen Gabelmann Personal Trainer & Ernährungsberater Esslingen

Seit 2016 begleite ich Menschen im Raum Esslingen dabei, ihre Leistungsfähigkeit strukturiert zu verbessern – mit einem klaren System aus Training, Ernährung und individueller Begleitung.

Jessica Gabelmann Sporttherapeutin & Prä-/Postnataler Coach

Jessica ergänzt unser Angebot mit ihrem Schwerpunkt auf funktionellem Training, Frauengesundheit sowie prä- und postnataler Betreuung.

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Kundenmeinungen

MARK ROOS

Student

„Man merkt der Steffen macht seinen Job mit Leidenschaft. Er hat sich individuell auf mich eingestellt und mir sehr weitergeholfen!“ (Mark ist in seinem neuen Home Gym durchgestartet dank Techniktraining und Trainingsplan)

PETRA KÖHLER

Altenpflegerin

„Vielen Dank für deine Hilfe. Mir geht es heute besonders gut weil ich wieder ein halbes Kilo abgenommen habe. Also jetzt insgesamt 27,5 Kg 😊🎉“ (Petra hat nach der Ernährungsberatung über 6 Monate kontinuierlich Gewicht verloren und ist heute viel Glücklicher)

Klaudija Kovac & Robert Ruzicka

Ärztin & IT-Projektleiter

„Wir waren auf der Suche nach einem Personal Trainer Esslingen und kommen nun seit über einem halben Jahr 2-mal die Woche zu Steffen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und macht riesig Spaß. Zudem verstehen wir uns auch menschlich super mit Steffen Gabelmann.“

Dennis wesolik

Kaufmännischer Angestellter

„Ein klasse Coach der immer für einen da ist… Der mit nem guten Programm mir super geholfen hat Pfunde runter zukriegen, kann ich persönlich nur empfehlen💪“ (Dennis hat durch das Abnehm-Coaching 15 kg in 4 Monaten verloren)

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Personal Training in Plochingen – nahe Esslingen

Du trainierst nicht in einem öffentlichen Fitnessstudio, sondern in einem geschützten Rahmen mit voller Konzentration auf dein Ziel.

Ernährungsberater & Personal Trainer Esslingen & Umgebung
Steffen Gabelmann

Mühlhaldenweg 22, 73207 Plochingen

Zur Wegbeschreibung …

Schau vorbei und überzeug dich selbst – Jetzt Termin ausmachen.

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Bereit für einen strukturierten Weg?

Wenn du deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht dem Zufall überlassen möchtest, sondern mit klarer Struktur angehen willst, vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch.

In 15 Minuten klären wir:

deine aktuelle Situation
deine Zielsetzung
mögliche nächste Schritte

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Blog

Kontakt

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