PersonalTraining
„Personal Fitness Training ist mit ABSTAND das effektivste Training!“
Komm zum Personal Training in Esslingen und Plochingen!
Mein Fokus beim Personal Training liegt auf:
Schwachstellen und persönliche Präferenzen
anatomisch angepasste bestmögliche Ausführungsqualität
Training des kompletten Bewegungs- und Stützapparats
Warm Up/ cool down & Mobility zur Steigerung der Beweglichkeit
Schulung natürlicher Bewegungsmuster
optimalem Übertrag auf Alltagsbelastungen & andere Sportarten
Personal Training Esslingen Angebot
EFFIZIENTES KRAFTTRAINING
MEHR LEISTUNG | BESSERES AUSSEHEN | WOHLER FÜHLEN
Du willst einen gesunden, starken & ästhetischen Körper? Ein effizient geplant und durchgeführtes Krafttrainingsprogramm führt Dich zum maximalen Erfolg – ohne tägliches Lauftraining!
WIE ERREICHEN WIR DAS?
Mit dem Fokus auf progressivem Krafttraining. Übungen mit Langhantel, Kurzhantel, am Kabelturm sowie mit diversen kleinen Tools und Eigengewicht werden sinnvoll kombiniert.
TECHNIK-TRAINING
Wirklich alles, was Du für einen funktionellen Körper benötigst, sind 5 Übungen. Die korrekte Ausführung bekommst du bei mir im Studio in ruhiger Atmosphäre und mit geeigneter Ausstattung vermittelt. Du wolltest schon immer…
- Einen festen Po und kräftige Oberschenkel? Das geht am besten mit der Kniebeuge!
- Eine muskulöse Brust und einen straffen Trizeps? Lerne richtiges Bankdrücken!
- Eine Starke Rückseite und eine aufrechte Haltung? Richtiges Kreuzheben ist der Schlüssel!
- Eine funktionelle Schulter- und Nackenmuskulatur: Schulterdrücken führt Dich zum Ziel!
- Einen starken Rücken und einen schönen Bizeps: Klimmzüge sind deine Wahl!
PERSONAL FITNESS TRAINING
PERSÖNLICH | ABWECHSLUNGSREICH | MOTIVIEREND
Das Personal Training Esslingen bei mir wird auf Dich und Deine individuelle Situation zugeschnitten.
- Du suchst Abwechslung? Wir verfügen über Gewichte aller Art, Bänder, Boxsack, eine Galileo Vibrationsplatte, TRX, Multifunktions-Gewichtsturm, Slackline, Ausdauer- und Sportgeräte… und einen kreativen Sinn fürs Training!
- Du bist zu unbeweglich? Dynamisches Beweglichkeits- und Krafttraining macht Dich geschmeidiger.
- Du bist oft verspannt? Faszientraining und Beweglichkeitstraining lösen deine Probleme.
- Du hast Probleme bei der Koordination? Mit Neuro Mobility machen wir bei Dir einen Reset.
Kostenloser Check UpJETZT TERMIN VEREINBAREN
Häufig gestellte fragen
Beim Check Up lernen wir uns in einem ca. 15-30 minütigen persönlichen Termin im Studio oder online über Zoom kennen. Wir sprechen über Dich, deine Situation und deine Ziele. Ist die Grundlage für eine Zusammenarbeit gegeben machen wir im Anschluss ein kostenfreies unverbindliches Training im Studio in Form eines Eingangs Check Up. Dort bestimmen wir anhand diverser Kraft- und Beweglichkeitsübungen deinen Fitness- und Gesundheitslevel. Dann können wir final über das Programm welches ich dir zum erreichen deiner Ziele vorschlage sprechen- du entscheidest dann wann du starten möchtest. Die Trainingsprogrammgestaltung erfolgt immer auf Grundlage Deiner individuellen Möglichkeiten und Ziele!
Das Personal Training findet in der Praxis für Sport und Gesundheit Plochingen statt, im Mühlhaldenweg 22, 73207 Plochingen. Alternativ bei Dir zu Hause, ein Outdoor Training oder eine Einheit in einem Studio Deiner Wahl möglich, zzgl. Der Kosten für Anfahrt und Einlass.
30 Minuten Personal Training starten ab 60 €. Eine aktuelle Preisliste kannst du hier downloaden.
Ohne vorherige Terminvereinbarung ist kein Erscheinen möglich. Bitte melde dich telefonisch oder per Mail bei mir zur Terminabsprache. Gerne kannst du das Studio nach Absprache auch ganz unverbindlich besichtigen.
Das Personal Training ist 1:1 oder mit Einem Partner möglich. Das ist das beste Set Up für ein individuelles Training. Aber auch im Gruppenformat hat ein Training Vorteile – Dynamik, Spaß und auch niedrigere Kosten pro Teilnehmer. Ein Gruppentraining mit Fokus auf Rückengesundheit biete ich in der VitalOase nyima in Plochingen an. Schreib mich gerne an wenn du mehr dazu erfahren möchtest.
Das Studio
Der Personal Training Bereich in der Praxis für Sport und Gesundheit Plochingen wartet auf Dich!
Ernährungsberater & Personal Trainer
Steffen Gabelmann
Mühlhaldenweg 22, 73207 Plochingen
Schau vorbei und überzeug Dich selbst – Jetzt Termin ausmachen.
Kundenmeinungen
„Man merkt der Steffen macht seinen Job mit Leidenschaft. Er hat sich individuell auf mich eingestellt und mir sehr weitergeholfen!“ (Mark ist in seinem neuen Home Gym durchgestartet dank Techniktraining und Trainingsplan)
„Vielen Dank für deine Hilfe. Mir geht es heute besonders gut weil ich wieder ein halbes Kilo abgenommen habe. Also jetzt insgesamt 27,5 Kg 😊🎉“ (Petra hat nach der Ernährungsberatung über 6 Monate kontinuierlich Gewicht verloren und ist heute viel Glücklicher)
„Wir kommen seit über einem halben Jahr 2-mal die Woche zu Steffen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und macht riesig Spaß. Zudem verstehen wir uns auch menschlich super mit Steffen.“
„Ein klasse Coach der immer für einen da ist… Der mit nem guten Programm mir super geholfen hat Pfunde runter zukriegen, kann ich persönlich nur empfehlen💪“ (Dennis hat durch das Abnehm-Coaching 15 kg in 4 Monaten verloren)