PersonalTraining

„Personal Fitness Training ist mit ABSTAND das effektivste Training!“

(Empfohlen vom Bundesverband Personal Training e.V.)

Komm zum Personal Training Esslingen!

Mein Fokus beim Personal Training liegt auf:

Schwachstellen und persönliche Präferenzen

anatomisch angepasste bestmögliche Ausführungsqualität

Training des kompletten Bewegungs- und Stützapparats

Warm Up/ cool down & Mobility zur Steigerung der Beweglichkeit

Schulung natürlicher Bewegungsmuster

optimalem Übertrag auf Alltagsbelastungen & andere Sportarten

Personal Training Esslingen Angebot

EFFIZIENTES KRAFTTRAINING

  MEHR LEISTUNG | BESSERES AUSSEHEN | WOHLER FÜHLEN

Du willst einen gesunden, starken & ästhetischen Körper?  Ein effizient geplant und durchgeführtes Krafttrainingsprogramm führt Dich zum maximalen Erfolg – ohne tägliches Lauftraining!

WIE ERREICHEN WIR DAS?

Mit dem Fokus auf progressivem Langhanteltraining. Nach wie vor das effektivste Trainingswerkzeug (bei korrekter Ausführung). Übungen mit Kurzhantel, am Kabelturm sowie mit dem Eigengewicht werden als sinnvolle Ergänzungen eingebaut.

Außerdem Neu ab Juli 2021: Flywheel-Training. Das Training mit der Schwungschweibe!

TECHNIK-TRAINING

Wirklich alles, was Du für einen funktionellen Körper benötigst, sind 5 Übungen. Die korrekte Ausführung bekommst du bei mir im Studio in ruhiger Atmosphäre und mit geeigneter Ausstattung vermittelt. Du wolltest schon immer…

  • Einen festen Po und kräftige Oberschenkel? Das geht am besten mit der Kniebeuge!
  • Eine muskulöse Brust und einen straffen Trizeps? Lerne richtiges Bankdrücken!
  • Eine Starke Rückseite und eine aufrechte Haltung? Richtiges Kreuzheben ist der Schlüssel!
  • Eine funktionelle Schulter- und Nackenmuskulatur: Schulterdrücken führt Dich zum Ziel!
  • Einen starken Rücken und einen schönen Bizeps: Klimmzüge sind deine Wahl!

PERSONAL FITNESS TRAINING

PERSÖNLICH | ABWECHSLUNGSREICH | MOTIVIEREND

Das Personal Training Esslingen bei mir wird auf Dich und Deine individuelle Situation zugeschnitten.

  • Du suchst Abwechslung? Wir verfügen über Gewichte aller Art, Bänder, Boxsack, eine Galileo Vibrationsplatte, TRX, Multifunktions-Gewichtsturm, Slackline, Ausdauer- und Sportgeräte… und einen kreativen Sinn fürs Training!
  • Du bist zu unbeweglich? Dynamisches Beweglichkeits- und Krafttraining macht Dich geschmeidiger.
  • Du bist oft verspannt? Faszientraining und Beweglichkeitstraining lösen deine Probleme.
  • Du hast Probleme bei der Koordination? Mit Neuro Mobility machen wir bei Dir einen Reset.

Häufig gestellte fragen

Das Personal Training Esslingen findet in unserem Räumen in der Hauptstraße 110, 73730 Esslingen statt. Parkplätze sind direkt am Studio vorhanden, der Bahnhof Zell mit guter Anbindung an den VVS ist nur 1 min Fußweg entfernt. Alternativ ist ein Home Training bei Dir zu Hause, ein Outdoor Training oder eine Einheit in einem Studio Deiner Wahl möglich, zzgl. Der Kosten für Anfahrt und Einlass.

30 Minuten Personal Training starten ab 45 € (im Monatsabo). Eine aktuelle Preisliste kannst du hier downloaden.

Ohne vorherige Terminvereinbarung ist kein Erscheinen möglich. Bitte melde dich telefonisch oder per Mail bei mir zur Terminabsprache. Gerne kannst du das Studio nach Absprache auch ganz unverbindlich besichtigen.

In der ersten Stunde machen wir einen Eingangs Check Up, d.h. wir bestimmen Deinen Fitness- und Gesundheitslevel. Die Programmgestaltung erfolgt dann auf Grundlage Deiner individuellen Möglichkeiten und Ziele.
Selbstverständlich! Für Einsteiger haben wir spezielles Equipment wie Technik-Hanteln oder eine Safety Bar im Studio. Damit kannst du langsam und sicher die Belastung kennenlernen.

Das Personal Training ist 1:1 oder mit Einem Partner möglich. Das ist das beste Set Up für ein individuelles Training. Gruppenformate ohne spezielle Betreuung findest du im Fitnessstudio.

Wenn Du ein ärztliches Verbot zum Sport hast, Schwanger bist, oder keine Lust auf Fortschritte in Training hast, solltest Du zu Hause bleiben.

Kundenmeinungen


„Man merkt der Steffen macht seinen Job mit Leidenschaft. Er hat sich individuell auf mich eingestellt und mir sehr weitergeholfen!“ (Mark ist in seinem neuen Home Gym durchgestartet dank Techniktraining und Trainingsplan)

„Vielen Dank für deine Hilfe. Mir geht es heute besonders gut weil ich wieder ein halbes Kilo abgenommen habe. Also jetzt insgesamt 27,5 Kg 😊🎉“ (Petra hat nach der Ernährungsberatung über 6 Monate kontinuierlich Gewicht verloren und ist heute viel Glücklicher)

„Wir kommen seit über einem halben Jahr 2-mal die Woche zu Steffen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und macht riesig Spaß. Zudem verstehen wir uns auch menschlich super mit Steffen.“

„Ein klasse Coach der immer für einen da ist… Der mit nem guten Programm mir super geholfen hat Pfunde runter zukriegen, kann ich persönlich nur empfehlen💪“ (Dennis hat durch das Abnehm-Coaching 15 kg in 4 Monaten verloren)

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