Wer ich bin

Ich bin Steffen Gabelmann, Personal Trainer, Ernährungsberater und Heilpraktiker aus Plochingen – und ich begleite Menschen dabei, ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Mein Ansatz: individuell, praxisnah und wissenschaftlich fundiert.

Ich glaube daran, dass echte Veränderung nicht durch kurzfristige Diäten oder Fitness-Trends entsteht, sondern durch ein Verständnis für den eigenen Körper – und durch eine Betreuung, die genauso individuell ist wie der Mensch selbst.

Meine Frau Jessica

Meine Frau Jessica Gabelmann ist Sporttherapeutin sowie Prä-/Postnataler Coach und begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – von Schwangerschaft und Rückbildung bis zum Wiedereinstieg in Training und Alltag.

Als zweifache Mutter bringt sie dabei nicht nur ihre fachliche Erfahrung, sondern auch einen sehr persönlichen Blick auf die Herausforderungen von Frauen und Familien mit.

Gemeinsam verbinden wir unterschiedliche Schwerpunkte aus Training, Ernährung und Gesundheit und können unsere Kundinnen und Kunden dadurch individuell begleiten.

Mein Weg

Aufgewachsen auf einem landwirtschaftlichen Hof war Bewegung für mich schon als Kind selbstverständlich. Ob Fußball, Judo oder Leichtathletik – Sport war immer Teil meines Alltags. Während meines Sportmanagement-Studiums entwickelte ich dann meine Leidenschaft für Krafttraining und Ernährung, die mich bis heute antreibt. Was mich ausmacht, ist mein Drang, Dinge zu verstehen – nicht nur das Wie, sondern das Warum.

Ich bilde mich regelmäßig weiter, hospitiere bei erfahrenen Coaches und verbinde Praxis mit fundiertem Wissen aus Trainingslehre, Ernährungswissenschaft und Psychologie. Denn nur wer bereit ist, selbst zu lernen, kann andere wirklich weiterbringen.

Mit meiner Ausbildung zum Heilpraktiker habe ich diesen Ansatz konsequent erweitert und beschäftige mich heute noch intensiver mit den Zusammenhängen zwischen Lebensstil, Ernährung, Bewegung und Gesundheit.

Meine Haltung

Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis aus Wissen, Gewohnheiten und persönlicher Verantwortung. Ich sehe mich nicht als Motivationskünstler, sondern als Begleiter – jemand, der Struktur, Klarheit und Nachhaltigkeit vermittelt. „Gesund und leistungsfähig ohne Umwege – weil dein Körper die Basis für alles ist, was du im Leben erreichen willst.“

Meine Arbeit

Seit 2016 bin ich im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig. Zunächst arbeitete ich in diversen Fitnessstudios als freiberuflicher Fitnesstrainer. Seit 2020 bin ich als Personal Trainer und Ernährungsberater selbstständig tätig, ich begann dies zunächst in einem Studio in Esslingen-Zell und wechselte anschließend 2023 nach Plochingen, wo ich heute in meinem eigenen Personal-Training-Studio arbeite. Dort begleite ich Menschen individuell im 1:1- und 2:1-Training sowie im Ernährungscoaching.

Außerdem mache ich auch Gruppenkurse mit Schwerpunkt Mobilität und Kraft im Yoga-Studio VitalOase nyima in Plochingen. Mein Fokus liegt auf nachhaltiger Veränderung: Gemeinsam bieten wir außerdem Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung in der Region Esslingen an. Ob Workshops, aktive Pausen oder individuelle Bewegungskonzepte – wir bringen Gesundheit direkt in den Berufsalltag.

Personal Training für Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit

Ernährungscoaching für Struktur, Energie und Körperkomposition

Gesundheitscoaching für Energie, Regeneration und Alltag

Ich arbeite ganzheitlich, analytisch und immer mit einem Ziel:
Lösungen, die zu dir passen – nicht umgekehrt.

Meine Qualifikationen

Heilpraktiker

Personal Trainer A-Lizenz

Ernährungsberater / Food Coach A-Lizenz

B.A. Sportmanagement

Neuro Mobility Trainer

Nextvital Professional Coach

Reiss Motivation Profile® Master Trainer

Fortbildung Funktionelles Training & Regeneration

Fortbildung Nährstofftherapie

Seit 2016 selbstständig als Fitnesscoach, Personal Trainer & Ernährungsberater

Mehrfacher Wettkampfathlet (GNBF & INBA/PNBA Top-Platzierungen)

Kontakt

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