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DEIN MAGAZIN FÜR STABILES WISSEN RUND UM DIE THEMEN ERNÄHRUNG, TRAINING & GESUNDHEIT!
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- Ernährung
- Fitness
- Lifestyle & Supplements
- Muskelaufbau
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Sind Vollkornprodukte eine gute Wahl?
Vollkornprodukte werden oft als die gesunde Alternative zu Weißmehl angepriesen. Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird von vielen Ernährungsfachgesellschaften wir der DGE ein hoher Konsum ...
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Gute Vorsätze Dauerhaft umsetzen – wie man seine Ziele erreicht
Ob es darum geht, mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen oder produktiver zu arbeiten – neue Gewohnheiten zu etablieren und dauerhaft in den Alltag ...
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Gesunde Weihnachtsgewürze – Warum Zimt, Nelken & Co. gesund sind
Weihnachten und Gewürze – diese Kombination zaubert nicht nur herrliche Aromen, sondern bietet auch beeindruckende gesundheitliche Vorteile. Zimt, Nelken und andere Weihnachtsgewürze enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, ...
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Nachhaltig Fleisch Einkaufen im Landkreis Esslingen – Ist das möglich?
Fleisch soll, wenn es nach der Berichterstattung in Massenmedien geht, ganz und gar nicht mehr „in aller Munde“ sein, zugunsten des Klimas. Die Klimakontroverse soll ...
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Knochenbrühe – Warum sie so wertvoll ist inklusive Rezept
Echte Brühen aus ausgekochten Knochen, sog. Knochenbrühen, sind in den letzten 100 Jahren der Menschheitsgeschichte immer weniger wichtig geworden und heute kaum noch auf Tellern ...
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Messen statt Wiegen – die Ursachen für Gewichstschwankungen
Kurzfristig kann das angezeigte Körpergewicht auf der Waage sehr stark schwanken. Tägliche Unterschiede von 1-2 kg treiben dabei gerne den Stresslevel in die Höhe, wenn ...
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