Abnehm-Coaching

Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht

Keine leeren Versprechen, ich arbeite ergebnis-
orientiert.

Regle den Erfolg …

Vor dem Coaching Danach

Du willst Dich wieder in Deinem Körper wohlfühlen? Dafür sind keine „Nulldiäten“ & endlos Joggen oder Sport nötig – damit holst Du Dir lediglich den Jo-Jo-Effekt ins Haus. Ein durchdachter Ernährungsplan mit richtiger Lebensmittelauswahl & eine angepasste Alltagsgestaltung führen Dich langfristig zum Ziel! 

Was Du für das Abnehm Coaching brauchst

Das Ziel, Fett abzubauen

Motivation dieses Ziel zu erreichen

Realismus - 5 kg Fettverlust sind nicht in 1 Woche möglich

Mind. 15 Minuten Zeit fürs Meal Prep pro Tag

Unterstützung aus Deinem Umfeld

Was du nicht brauchst!

Keine Laufschuhe, Fitnessstudio, Diät-Pillen oder Leute die alles besser wissen

Der Ablauf des Abnehm Coaching

Das Abnehm Coaching beinhaltet

Häufig gestellte fragen

Das Abnehm-Coaching kostet 200 Euro im Monat. Darin sind alle beschriebenen Leistungen bereits enthalten.

Die Ernährung während des Programms richtet sich bestmöglich nach Deinen Vorlieben. Du musst nichts essen, was Du nicht verträgst oder Dir nicht schmeckt. Selbstverständlich wirst Du aber auf bestimmte Lebensmittel verzichten, welche Du vorher konsumiert hast.

Ja kannst Du! Wenn du beruflich viel auf Reisen oder aus sonstigen Gründen unterwegs bist, wird dein Ernährungsplan entsprechend angepasst. Du bekommst auch unterwegs im Supermarkt passende Lebensmittel zum schnellen Verzehr. Im Urlaub empfehle ich dir allerdings, auch mal eine Pause zu machen und zu entspannen. In Maßen, mit der Dauer des Programms wirst du dies Lernen.

Das Programm ist für Männer und Frauen mit dem Willen, Gewicht zu verlieren, gleichermaßen gedacht.

Die Tarife können immer monatlich storniert werden, so dass du an nichts gebunden bist. Die Erstlaufzeit beträgt allerdings 2 Monate, denn nach lediglich 4 Wochen kann man (leider) noch keine bahnbrechenden Erfolge erwarten, zudem brauchen wir einige Zeit bis wir das für Dich optimale Vorgehen für den Fettabbau gefunden haben.

Das Coaching kannst du nach den ersten 2 Monaten jederzeit formlos kündigen, ja.
Das hängt von deiner individuellen Veranlagung, Fett abzubauen, dem angepeilten Gewichtsverlust und dem Verlauf des Coachings ab. Niemand kann Dir genau sagen, wie lange es bei Dir dauern wird, um Dein Wunschgewicht zu erreichen. Daher kann ich Dir keine Versprechungen machen. Je nach Körperfettanteil und Zeitpunkt des Programms kannst Du jedoch mit einem nachhaltigen Fettverlust (nicht: Gewichtsverlust!) von 1-7 kg pro Monat ausgehen. Nach einer Dauer von 3-6 Monaten bist Du im Regelfall in der Lage, auch ohne mein dauerhaftes Coaching weiter abzunehmen oder dein Gewicht zu halten.

Auf jeden Fall! Tatsächlich kann gutes Online-Coaching mehr leisten als nur physisches Coaching. Der Grund dafür ist, dass es nicht notwendig ist, Tagespläne, Anreisezeiten, Termine oder Orte zu koordinieren und dass du jederzeit und überall Zugang zu deinem Abnehm-Coach hast. Die heutige Technik ermöglicht uns eine Kommunikation über Sprache & Video und wir können alle relevanten Daten digital austauschen.
Hast du etwas auf dem Herzen? Dann kannst du direkt Bescheid geben!

Kundenmeinungen


„Man merkt der Steffen macht seinen Job mit Leidenschaft. Er hat sich individuell auf mich eingestellt und mir sehr weitergeholfen!“ (Mark ist in seinem neuen Home Gym durchgestartet dank Techniktraining und Trainingsplan)


„Vielen Dank für deine Hilfe. Mir geht es heute besonders gut weil ich wieder ein halbes Kilo abgenommen habe. Also jetzt insgesamt 27,5 Kg 😊🎉“ (Petra hat nach der Ernährungsberatung über 6 Monate kontinuierlich Gewicht verloren und ist heute viel Glücklicher)

„Wir kommen seit über einem halben Jahr 2-mal die Woche zu Steffen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und macht riesig Spaß. Zudem verstehen wir uns auch menschlich super mit Steffen.“


„Ein klasse Coach der immer für einen da ist… Der mit nem guten Programm mir super geholfen hat Pfunde runter zukriegen, kann ich persönlich nur empfehlen💪“. (Dennis hat durch das Abnehm-Coaching 15 kg in 4 Monaten verloren)

in 3 minuten zum kostenlosen erstgespräch

Wie viel Gewicht (in kg) möchtest du abnehmen? Wann möchtest du dieses Ziel erreicht haben?
Warum möchtest du abnehmen?
Skizziere deinen Alltag, gerne ausführlicher. Wie sieht ein typischer Werktag/ Wochenendtag bei dir aus?
Wo findet i.d.R. die Nahrungsaufnahme statt? (Werktags & Wochenende; Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks?)
Was hast du in letzten 48 Stunden gegessen?
Was denkst du sind die Hauptgründe für deine Gewichtsprobleme?
Seit wann hast du dein aktuelles Gewicht? Wie hat sich dein Gewicht in den letzten 5 Jahren verändert?
Welche Diäten / Ernährungsumstellungen oder -formen hast du ausprobiert?
Falls du mir noch zusätzliche Infos zukommen lassen möchtest, gerne hier rein schreiben, ich freue mich auf unser Erstgespräch!
* Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Hinweis: Du kannst deine Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an kontakt@sg-personal-coach.de widerrufen..

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