Wer ich bin

Ich bin Steffen Gabelmann, Personal Trainer, Ernährungsberater und Gesundheitscoach aus Plochingen – und ich helfe Menschen, ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern. Mein Ansatz: individuell, praxisnah und wissenschaftlich fundiert.

Ich glaube daran, dass echte Veränderung nicht durch kurzfristige Diäten oder Fitness-Trends entsteht, sondern durch ein Verständnis für den eigenen Körper – und durch eine Betreuung, die genauso individuell ist wie der Mensch selbst.

Meine Frau Jessica

Meine Frau Jessica Gabelmann ist Personal Trainerin, Gesundheitsberaterin und angehende Prä- und Postnatale Coachin. Sie betreut vor allem Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Mütter nach der Geburt – mit Empathie, Fachwissen und echter Erfahrung. Nach der Geburt unserer Töchter Pia in 2023 erwarten wir Ende 2025 unser zweites Kind und freuen uns schon, bald zu 4 zu sein und das Team weiter zu verstärken!

Gemeinsam bieten wir außerdem Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung in der Region Esslingen an.

Ob Workshops, aktive Pausen oder individuelle Bewegungskonzepte – wir bringen Gesundheit direkt in den Berufsalltag.

Mein Weg

Aufgewachsen auf einem landwirtschaftlichen Hof war Bewegung für mich schon als Kind selbstverständlich. Ob Fußball, Judo oder Leichtathletik – Sport war immer Teil meines Alltags.
Während meines Sportmanagement-Studiums entwickelte ich dann meine Leidenschaft für Krafttraining und Ernährung, die mich bis heute antreibt.

Was mich ausmacht, ist mein Drang, Dinge zu verstehen – nicht nur das Wie, sondern das Warum.
Ich bilde mich regelmäßig weiter, hospitiere bei erfahrenen Coaches und verbinde Praxis mit fundiertem Wissen aus Trainingslehre, Ernährungswissenschaft und Psychologie.
Denn nur wer bereit ist, selbst zu lernen, kann andere wirklich weiterbringen.

Meine Haltung

Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis aus Wissen, Gewohnheiten und persönlicher Verantwortung. Ich sehe mich nicht als Motivationskünstler, sondern als Begleiter – jemand, der Struktur, Klarheit und Nachhaltigkeit vermittelt. „Gesund und leistungsfähig ohne Umwege – weil dein Körper die Basis für alles ist, was du im Leben erreichen willst.“

Meine Arbeit

Seit 2016 begleite ich Menschen im 1:1- oder 2:1-Training – in meiner Praxis für Sport und Gesundheit in Plochingen, nur wenige Minuten von Esslingen. Außerdem mache ich auch Gruppenkurse mit Schwerpunkt Mobilität und Kraft im Yoga-Studio VitalOase nyima in Plochingen. Mein Fokus liegt auf nachhaltiger Veränderung: Gemeinsam bieten wir außerdem Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung in der Region Esslingen an. Ob Workshops, aktive Pausen oder individuelle Bewegungskonzepte – wir bringen Gesundheit direkt in den Berufsalltag.

Personal Training für Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit

Ernährungscoaching für Struktur, Energie und Körperkomposition

Gesundheitscoaching zur Unterstützung von Stoffwechsel, Regeneration und Alltag

Ich arbeite ganzheitlich, analytisch und immer mit einem Ziel:
Lösungen, die zu dir passen – nicht umgekehrt.