- Personal Training
- Esslingen & Plochingen
Personal Training Esslingen Plochingen
-Individuell und Ganzheitlich
Mehr Kraft. Weniger Beschwerden. Mehr Energie im Alltag. Personal Training mit Struktur, Analyse und langfristiger Strategie.
Komm zum Personal Training in Esslingen und Plochingen!
Egal, ob Sie gerade erst anfangen, nach einer Pause wieder einsteigen oder Ihre Leistung auf die nächste Stufe heben möchten – wir begleiten Sie Schritt für Schritt mit einem klaren Plan und persönlicher Betreuung.
Für wen ist Personal Training sinnvoll?
Personal Training richtet sich nicht nur an Leistungssportler. Es ist für Menschen, die Klarheit, Struktur und professionelle Begleitung möchten. Personal Training ist besonders sinnvoll, wenn …
… du trotz Training keine Fortschritte mehr erzielst
… Beschwerden dich regelmäßig ausbremsen
… dir Struktur und Klarheit im Training fehlen
du nach einer Verletzung sicher zurückfinden willst
du viel Verantwortung trägst und deine Gesundheit nicht dem Zufall überlassen willst
du Wert auf Diskretion und persönliche Betreuung legst
du eine langfristige Lösung statt kurzfristiger Motivation suchst
… du Gewicht reduzieren und gleichzeitig Kraft aufbauen möchtest
… Stress und Alltag deine Energie beeinflussen
du wenig Zeit hast und dein Training effizient gestalten möchtest
So funktioniert es
Kostenloses Erstgespräch
Health & Performance Check-up
- Bewegungsanalyse
- Kraft- & Mobilitätstests
- Trainingsstatus & Belastbarkeit
- Alltag, Stress & Schlaf
- Mentale Faktoren
- Gesundheitsanamnese
- Individuelle Strategieentwicklung im persönlichen Kennenlerntermin
- Auf Programmbuchung oder anschließende 10er Karte vollständig anrechenbar
Umsetzung im Personal Training
- Individuelles 1:1 Training oder mit Partner
- Coaching-Elemente
- Progression & Anpassung
- Nachhaltiger Aufbau von Kraft, Stabilität & Leistungsfähigkeit
Personal Training & individuelle Gesundheitsbegleitung in Esslingen – als Team
Gesundheit und Leistungsfähigkeit profitieren von unterschiedlichen Perspektiven. Gemeinsam stehen wir für eine strukturierte, persönliche und langfristige Betreuung im Raum Esslingen und Plochingen.
Steffen Gabelmann
Jessica Gabelmann
Dein Einstieg ins Personal Training
Der Health & Performance Check-Up ist der erste Schritt in eine strukturierte Zusammenarbeit.
Er beinhaltet:
- Ausführliche Vorab Online Anamnese inkl. Gesundheitsanamnese
- Zieldefinition & Erwartungsklärung
- Bewegungsanalyse
- Kraft- und Mobilitätstests
- Betrachtung von Alltag, Stress und Regeneration
- Strategische Handlungsempfehlungen
Für Wen Ist Der Health & Performance Check-Up Sinnvoll?
- Wenn du wissen möchtest, wo du aktuell stehst
- Wenn Beschwerden dein Training limitieren
- Wenn du strukturiert starten möchtest
- Wenn du langfristig Leistungsfähigkeit aufbauen willst
Personal Training in Plochingen – Nahe Esslingen
Training in ruhiger, persönlicher Atmosphäre – ohne Studiotrubel. Fokus auf Qualität, Individualität und Fortschritt.
Gut erreichbar aus:
Ernährungsberater & Personal Trainer Esslingen & Umgebung
Steffen Gabelmann
Mühlhaldenweg 22, 73207 Plochingen
Schau vorbei und überzeug dich selbst!
Personal Training Pakete
Für nachhaltige Fortschritte empfehlen sich Trainingspakete.
Zehnerkarte Personal Training
- 10 x 60 Minuten
- Preisvorteil gegenüber Einzelsession
- Planungssicherheit & Progression
2:1 Training – Zehnerkarte
- Training zu zweit
- Ideal für Paare oder Freunde
- Individuelle Betreuung
Lesen Sie Bewertungen mit Vertrauen.
MARK ROOS
Student
Klaudija Kovac & Robert Ruzicka
Ärztin & IT-Projektleiter
PETRA KÖHLER
Altenpflegerin
Dennis wesolik
Kaufmännischer Angestellter
Bereit für den nächsten Schritt?
Häufige Fragen
1. Brauche ich Vorerfahrung im Training?
2. Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt von Ziel, Alltag und Belastung ab. In der Regel sind 1–2 betreute Einheiten pro Woche sinnvoll, ergänzt durch eigenständige Trainingseinheite
3. Ist Personal Training auch bei Beschwerden sinnvoll?
Ja. Gerade bei wiederkehrenden Rücken-, Schulter- oder Knieproblemen ist eine strukturierte Analyse und gezielte Trainingssteuerung sinnvoll.
4. Wie läuft der Health & Performance Check-Up genau ab?
Der Check-Up umfasst ein ausführliches Gespräch, Bewegungsanalyse, Kraft- und Mobilitätstests sowie eine individuelle Strategieempfehlung. Vorab werden mehrere Online Fragebögen ausgefüllt und ggf. bestehende Unterlagen wie Ärztliche Berichte oder frühere Trainingsprogramme zur Verfügung gestellt, um ein umfassendes Bild zu erhalten.
5. Wo findet das Training statt?
Das Personal Training findet in ruhiger, persönlicher Atmosphäre in Plochingen statt – gut erreichbar aus Esslingen und Stuttgart. Ein Training ist in Ausnahmefällen nach Vereinbarung auch an anderen Standorten (zu Hause, öffentliches Fitnessstudio) möglich.
6. Kann ich auch direkt eine Trainingseinheit buchen?
Ja. Für bereits Entschlossene oder bestehende Kunden ist die direkte Buchung einer Einheit möglich. Im Anschluss an den Bezahlvorgang wirst du zur Terminbuchung geleitet.
7. Was unterscheidet Personal Training von normalem Training im Fitnessstudio?
Im Personal Training steht nicht das Gerät im Mittelpunkt, sondern die individuelle Strategie.
Analyse, Belastungssteuerung und Progression erfolgen strukturiert und angepasst an deinen Alltag – nicht nach einem Standardplan.