- Ernährungsberatung
- Esslingen & Plochingen
Ernährungsberatung Esslingen
Steffen Gabelmann – dein Ernährungsberater in Esslingen
Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch perfekt sein. Entscheidend ist, dass sie zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Ob du Gewicht reduzieren, deine Leistungsfähigkeit verbessern oder einfach langfristig gesünder essen möchtest – ich unterstütze dich mit einer individuellen Ernährungsstrategie, klarer Struktur und praxistauglichen Lösungen.
Als zertifizierter Ernährungsberater begleite ich dich persönlich in Esslingen und Plochingen oder flexibel online.
Ich biete dir eine individuelle Ernährungsberatung, die sich an deinen Zielen, deinem Alltag und deinen persönlichen Bedürfnissen orientiert. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu dir passt und sich langfristig umsetzen lässt.
Die Grundlage bilden meine „10 Bausteine für eine nachhaltig gesunde Ernährung“. Sie verbinden praxiserprobte Ansätze aus meiner täglichen Arbeit mit aktuellen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft. Denn eine gesunde Ernährung besteht aus mehr als einzelnen Lebensmitteln oder einem starren Ernährungsplan.
Passt Ernährungsberatung zu deinen Zielen?
Individuelle Unterstützung für Ernährung, Gewicht und Leistungsfähigkeit
Eine Ernährungsberatung kann sinnvoll sein, wenn du deine Ernährung langfristig verbessern, Gewicht verändern oder dich im Alltag und beim Sport besser versorgen möchtest. Im Mittelpunkt stehen dabei immer deine persönlichen Ziele, Gewohnheiten und Lebensumstände.
Gewichtsmanagement
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Alltag passt und dich dabei unterstützt, dein Gewicht langfristig und ohne starre Diäten zu verändern.
Gesunde Ernährung im Alltag
Du möchtest dich ausgewogener ernähren, Mahlzeiten besser planen oder endlich mehr Struktur in deine Ernährung bringen? Gemeinsam entwickeln wir praktische Lösungen, die sich dauerhaft umsetzen lassen.
Sport & Leistungsfähigkeit
ine passende Ernährung unterstützt Training, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Wir stimmen deine Ernährung individuell auf dein Training und deine persönlichen Ziele ab.
Individuelle Ernährungsfragen
Ob Portionsgrößen, Proteinversorgung, Mahlzeitenplanung oder die Umsetzung einer bestimmten Ernährungsform – wir klären deine Fragen und entwickeln eine Strategie, die zu dir passt.
Gesundheitliche Beschwerden & weiterführende Diagnostik
Bei anhaltenden Beschwerden, Stoffwechselproblemen oder komplexeren gesundheitlichen Fragestellungen kann eine reine Ernährungsberatung zu kurz greifen. In meiner Heilpraktikerpraxis Saluvia biete ich eine weiterführende funktionelle Gesundheitsanalyse und orthomolekulare Therapie an.
Ernährungsberatung, Kurse & Online-Beratung
Ob persönlich, online oder im Rahmen von Kursen und Vorträgen – ich biete unterschiedliche Formate rund um Ernährung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung am besten zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Individuelle Ernährungsberatung
Persönliche Beratung mit strukturierter Anamnese, individueller Strategie und konkreten Empfehlungen für deinen Alltag. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt eine Ernährung, die zu dir und deinen Zielen passt.
Gruppenkurse & Vorträge
Für Unternehmen, Vereine und Gruppen biete ich Vorträge, Seminare und praxisnahe Formate rund um gesunde Ernährung und nachhaltige Ernährungsgewohnheiten an. Inhalte und Umfang können individuell abgestimmt werden.
Online-Beratung
Die Ernährungsberatung ist auch vollständig online möglich. So kannst du unabhängig vom Wohnort an der Beratung teilnehmen und erhältst die gleiche individuelle Betreuung wie vor Ort.
Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch Ernährung & Lebensstil
Meine Arbeit basiert auf vier Säulen: Ernährung, Bewegung und Training, Lifestyle sowie – wenn sinnvoll – Nahrungsergänzung. Entscheidend ist für mich nicht eine einzelne Maßnahme, sondern das Zusammenspiel dieser Bereiche.
Als Personal Trainer und Ernährungsberater verbinde ich wissenschaftliche Grundlagen mit langjähriger Praxiserfahrung. Auch meine eigene Erfahrung als aktiver Bodybuilder und Vize-Europameister im Natural Bodybuilding 2020 fließt in meine Arbeit ein. So entsteht ein individuelles Konzept, das zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
Interesse an den 10 Bausteinen für eine nachhaltig gesunde Ernährung?
Ein kompakter Auszug aus meinem Ernährungskonzept – in wenigen Minuten zu mehr Wissen und konkreten Impulsen für deinen Alltag. Jetzt kostenlos herunterladen.
Das sagen unsere Kunden
Mark Roos
Student
Klaudija Kovac & Robert Ruzicka
Ärztin & IT-Projektleiter
Petra Köhler
Altenpflegerin
Dennis Wesolik
Kaufmännischer Angestellter
Komm ins Tun
Zögere nicht, deine Ernährung gezielt anzugehen, und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinem Leben passt.
Häufige Fragen
Was kostet die Ernährungsberatung?
Die Ernährungsberatung kostet 500 €. Darin enthalten sind die Beratungsleistungen bestehend aus Erstgspräch, Anamnese, Strategiebesprechung und Planerstellung sowie einem Termin zur Evaluation nach 4-8 Wochen.
Wie lange dauert eine Beratungssitzung?
Kann ich meine Krankenkasse für eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen?
Wir haben einen Förderpartner, über den eine Erstattung über die Krankenkassen möglich ist – in Höhe von bis zu 800 € pro Jahr, je nach Krankenkasse! Die Prüfung und Abwicklung erfolgt individuell über den Förderpartner; eine Kostenerstattung kann daher nicht pauschal garantiert werden.
Muss ich mich auf eine bestimmte Ernährungsweise festlegen?
Kann ich auch einen Termin außerhalb der regulären Öffnungszeiten vereinbaren?
Sind die Beratungsräume barrierefrei zugänglich?
Kann ich auch eine Beratung per Telefon oder Videokonferenz buchen?
Gut zu wissen:
Ernährungsberatung Esslingen & Umgebung
Du suchst eine persönliche Ernährungsberatung in Esslingen oder Umgebung? Meine Beratung findet in meinem Studio in Plochingen statt und ist von Esslingen gut erreichbar. Alternativ können alle Beratungstermine auch flexibel online stattfinden.
Im Mittelpunkt stehen deine persönlichen Ziele – beispielsweise Gewichtsmanagement, eine gesündere Ernährung im Alltag oder eine bessere Versorgung rund um Training und Leistungsfähigkeit. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die sich langfristig in deinen Alltag integrieren lässt.
Kontakt
Du hast Fragen zur Ernährungsberatung oder möchtest ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren? Schreib mir gerne oder melde dich telefonisch.