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DEIN MAGAZIN FÜR STABILES WISSEN RUND UM DIE THEMEN ERNÄHRUNG, TRAINING & GESUNDHEIT!
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- Lifestyle & Supplements
- Muskelaufbau
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Muss ich Kalorien zählen um abzunehmen?
Diverse Fragestellungen, die ich in Beratungen immer wieder gestellt bekomme drehen sich um das Kalorien zählen. Etwa: Muss ich Kalorien um abzunehmen? Ist Kalorien zählen ...
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Gesunde Alternativen: Rezept für Avocado Schoko Creme
Das Brot mit Nutella oder anderer Nuss-Nougat-Creme ist für viele Bestandteil eines ausgiebigen Frühstücks. Ein dick bestrichenes Brötchen am Wochenende ist dabei auch kein ernährungstechnischer ...
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Die Speiseöl-Krise: Engpass oder Glücksfall?
Zu Beginn des Ukrainekonflikt im Jahr 2022 hatten wir einen als „Speiseölkrise“ bezeichneten Versorgungsengpass. Dies könnte man jedoch auch als Chance sehen, endlich auf gesundheitlich ...
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Gesunde Alternativen: Rezept für Rote Bete Heringssalat
Fast in jedem Supermarkt ist der durch die rote Knolle eingefärbte Salat mit dem Hering als Hauptzutat verzehrfertig zu erwerben. Die Zutaten an sich sind ...
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CBD Produkte – Verbessern sie die Regeneration beim Sport?
CBD-Öl, und andere Produkte auf Cannabidiol-Basis haben in den letzten Jahren den Markt der freiverkäuflichen Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel regelrecht erobert. Im Sportbereich soll es durch ...
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Kürbis mit Reis, Spinat & Gorgonzola – Rezept des Monats Oktober 2021
Im neuen Fitnessrezept rund um Halloween steht diesmal passenderweise der Kürbis im Mittelpunkt. Das sehr gesunde und nährstoffreiche Fruchtgemüse ist ein wahrer Alleskönner und in ...
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